Vitamina D3 2000UI - 60 Cápsulas - 500mg

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Vitamina D3 2000UI - 60 Cápsulas - 500mg

Descrição Geral

Vitamina D3: o que é, para que serve e benefícios

A vitamina D3 é importante para o nosso corpo, especialmente para a saúde dos ossos, músculos e sistema nervoso.

O que é a vitamina D3?

A vitamina D3 é a mais importante das cinco formas de vitamina D, um conjunto de vitaminas lipossolúveis muito importantes para a nossa saúde.

Chamada Vitamina do Sol, a vitamina D3, é produzida principalmente pela ação da luz solar em nossa pele, e desempenha muitas funções fundamentais para o nosso corpo.

Para que serve a vitamina D3?

A vitamina D3 é essencial para o fortalecimento dos ossos, promovendo também a mineralização e o crescimento. Também auxilia na absorção de fósforo e cálcio no intestino, bem como na reabsorção de cálcio nos rins.

Se tomarmos a dose certa de vitamina D3, portanto, podemos preservar a saúde de nossos ossos evitando fraturas.

Além disso, a vitamina D3 impede o aparecimento de doenças autoimunes (como artrite reumatoide, lúpus e diabetes tipo 1) e do sistema nervoso, ajudando também a combater os sintomas de depressão.

Benefícios da vitamina D3:

A vitamina D3 pode afetar quase 2.000 genes diferentes no corpo e tem um impacto direto em muitos aspectos da saúde.

Por isso, existem muitos efeitos benéficos ao ingerí-la:

Saúde óssea

Ossos fortes são o resultado de uma boa ingestão de vitamina D3, em parte porque ajuda a regular e controlar a capacidade do corpo de absorver fósforo e cálcio.

Dessa forma, a vitamina D3 aumenta a resistência dos ossos e dentes.

Controle de insulina

A vitamina D3 estimula o pâncreas e o processo de criação de insulina. É um fator chave na regulação do açúcar no sangue, especialmente na melhoria da maneira como os diabéticos controlam a insulina.

Prevenção do câncer

Existem evidências sobre os efeitos da vitamina D3 na redução da progressão do tumor.

Combinada com cálcio, ajuda a reduzir o risco de câncer em pelo menos 60%, como demonstrado por um estudo em mulheres na pós-menopausa.

Saúde do coração

A presença de vitamina D3 também teria impacto nas funções cardíacas, reduzindo o risco de ataques cardíacos. Alguns pesquisadores acreditam que a vitamina D3 atua como um calmante para o coração e melhora sua resistência.

Humor

Um dos maiores benefícios da vitamina D3 seja seu impacto no humor. Muitas pessoas sofrem de transtorno afetivo sazonal e geralmente se sentem mais felizes quando o sol está alto, devido à síntese de vitamina D3 quando expostas à luz solar direta.

Além de melhorar o humor, a vitamina D3 reduz significativamente os sintomas da depressão. Outros tratamentos podem ser necessários, mas certificar-se de que você tem o nível correto de vitamina D é crucial.

Como tomar a vitamina D3?

A necessidade diária de vitamina D3 varia de acordo com a idade:

  • 10 mcg: bebês de 6 a 11 meses de idade, adultos e idosos de até 70 anos,
  • 15 mcg: mulheres grávidas e lactantes, crianças desde os primeiros anos de idade, adolescentes e idosos com mais de 70 anos.

Para satisfazer as necessidades diárias de vitamina D3, é importante se expor diariamente ao sol por pelo menos 30 minutos (peles claras) e 1 hora (peles escuras), com o corpo exposto e sem protetor solar. 

Contudo, na maioria dos casos, é necessária a suplementação. Neste caso, a sugestão de consumo é de 1 cápsula ao dia.

Porém um médico, nutricionista ou terapeuta poderá lhe auxiliar na definição de uma dose diária exata para suas necessidades específicas.

Sobre os produtos da ViaNatura:

Todos os produtos da ViaNatura têm qualidade garantida e registro junto ao Ministério da Sáude e à Agência Nacional de Vigilância Sanitária ANVISA

Conteúdo:

60 cápsulas de 500mg

Composição:

 Vitamina D-3 (colecalciferol). Veículo: óleo de girassol. 

Produto dispensado de registro no Ministério da Saúde

Resolução RDC nº 240 de 26/07/2018

Itens Inclusos

1 Frasco com 60 cápsulas

Garantia

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Detalhes

Marca: ViaNatura Referência: 115624