Ômega 3 - 60 Cápsulas - 500mg

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Ômega 3 - 60 Cápsulas - 500mg

Descrição Geral

Ômega-3: o que é, para que serve e quais seus benefícios?


Os ômega-3 são ácidos graxos essenciais para o nosso corpo. Descobertos há muito tempo, só recentemente é que foram examinados pela ciência, que ainda hoje tenta desvendar todos os seus mistérios.

Esses elementos não seriam apenas essenciais para a constituição de alguns de nossos órgãos, mas também benéficos para a nossa saúde.

Para ajudar você a entender mais sobre o ômega-3, preparamos o artigo de hoje sobre o assunto. Ficou interessado em saber mais? Então confira agora mesmo!

O que é ômega-3?

Como já citei no inicio, os ômega-3 são um grupo de ácidos graxos. Entre eles, 3 têm atividade significativa para humanos: ácido alfa linolênico (ALA), ácido eicosapentaenóico (EPA) e ácido docosahexaenóico (DHA).

Esses elementos são essenciais e fazem parte da composição de órgãos vitais do nosso corpo, como o nosso cérebro.

Por isso, eles devem ser consumidos em quantidade suficiente para manter a boa saúde. No entanto, muitos de nós ainda desconhecemos os benefícios reais para a saúde dos ômega-3.

Para que serve o ômega-3?

A primeira função do ômega-3 é do tipo estrutural. Na verdade, esses ácidos graxos são inseridos entre os fosfolipídios das membranas celulares, tornando-os mais fluidos.

Além disso, essas moléculas são utilizadas como matéria-prima para a síntese de outras substâncias com importantes papéis funcionais, em particular moléculas com ação anti-inflamatória.

As propriedades dos ômega-3 são úteis desde a gestação, quando auxiliam no correto desenvolvimento do sistema cardiovascular, cérebro e olhos do bebê.

Além disso, para proteger o coração, as artérias, o sistema nervoso e a visão é importante garantir níveis adequados também durante o resto da vida.

Na verdade, vários estudos têm associado os efeitos anti-inflamatórios e anticoagulantes do ômega-3, a capacidade de controlar o colesterol e triglicerídeos no sangue e de baixar a pressão arterial, mas não só.

De acordo com algumas pesquisas, esses ácidos graxos também podem reduzir o risco e os sintomas de problemas como acidente vascular cerebral, doença inflamatória intestinal, artrite reumatoide, asma, diabetes, declínio cognitivo e acidente vascular cerebral.                               

Benefícios do ômega-3:

De todos os possíveis benefícios dos ômega-3 mais estudados, o mais conhecido diz respeito ao coração. Em detalhes, esses ácidos graxos foram associados a:

  • Redução dos níveis de triglicerídeos no sangue;
  • Aumento do chamado colesterol "bom”;
  • Propriedades antitrombóticas que podem ajudar a reduzir o risco de eventos cardiovasculares graves (como ataque cardíaco e acidente vascular cerebral);
  • Ação anti-inflamatória que influenciando na dilatação das artérias poderia ajudar no combate à hipertensão, principalmente na terceira idade.

A ação exercida pelo ômega-3 contra a inflamação também foi associada a efeitos positivos contra doenças inflamatórias intestinais.

Além disso, esses ácidos graxos têm sido associados à regulação da resposta imune e de alguns fatores de crescimento - com potenciais implicações também no controle da proliferação celular e no combate a tumores.

Vale lembrar que esses ácidos graxos podem auxiliar pessoas que praticam exercícios no desenvolvimento muscular. Contudo, pode ser útil para pessoas que desejam emagrecer.

Por fim, a ingestão de ômega-3 tem sido associada à redução dos sintomas de algumas doenças neurológicas e psiquiátricas, como a depressão.

Como tomar o ômega-3?

Os ômega-3 são encontrados em nossa dieta. Contudo, provavelmente nunca ingerimos a quantidade correta dessa substância pois não temos costume de alimentar-nos constantemente com peixes de águas profundas e geladas. Dessa forma, a suplementação é sempre necessária.

A recomendação de ingestão diária é de 3 cápsulas.

Contudo, é bom sempre lembrar consultar um médico, nutricionista ou terpeuta para saber quais são suas necessidades específicas.

Sobre os produtos da ViaNatura:

Todos os produtos da ViaNatura têm qualidade garantida e registro junto ao Ministério da Sáude e à Agência Nacional de Vigilância Sanitária ANVISA

Conteúdo:

60 cápsulas de 500mg

Composição:

Óleo de peixe. Ácido eicosapentaenoico (EPA) 540mg Ácido docosahexaenoico (DHA) 360mg

Produto dispensado de registro no Ministério da Saúde

Resolução RDC nº 240 de 26/07/2018

Itens Inclusos

1 Frasco com 60 cápsulas

Pagamento

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Detalhes

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